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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
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| 실내 밀조깅 |
2014-01-26 12:50:42 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
348 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-01-24 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
공덕동 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
67 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
요즘은 현장이 없어 서울마포본사빌딩으로 출근을 하고있다.
본사출근이면 그나마 운동할 여유가 생기게 되어 당분간은 어찌되었든 가끔씩이라도
운동을 이어갈수 있을것 같다.
점심시간에 회사앞 헬스장으로 이동해서 밀조깅30분 해주고, 샌드백이 있기에
오랜만에 복싱글러브를 끼고 복싱도 즐겨봤다.
짧은 점심시간이기에 훈련을 빨리 마치고 샤워후 회사로 복귀..
점심에 운동하기는 처음인것 같다. 넘 좋네~
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| 메모 |
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