|
|
|
|
 |
회원명 |
떡팔이 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-11-25 09:17:26 |
| 풀코스 기록 |
2:39:54 |
하프코스 기록 |
1:15:53 |
10km 기록 |
0:34:40 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
38 |
풀코스 완주수 |
41 |
| 하프 완주수 |
33 |
10km 완주수 |
24 |
5km 완주수 |
2 |
| 닉네임 |
떡팔이 |
조회수 |
194 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-03-05 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
문수산,남암산 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
63 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제에 이어 오늘도 아침을 서둘러 먹고 문수산으로 직행했다.
맘먹고 뛰기위해 운동화에 가벼운츄리닝 차림으로..
오늘의 운동계획 : 난 문수산,남암산찍고 돌아오기
아낸 문수산정상만 찍고 내려오기
아내도 동행했지만 함께 초입을 걸어 오르다가 나홀로 뛰기시작~
생각처럼 몸이 따라주질않기에 그냥 몸가는되로 문수산정상을 바라보며
달려야했다. 힘들다 아직도 몸회복이 덜된느낌.. 힘이 나질않아서
깔닥고개 중간부터는 걸어야했다.. 그곳은 걸어도 땀이 줄줄나는곳..
버스종점에서 시작해서 걷다가 뛰어 문수산정상 찍으니 1시간정도 소요..
시간이 중요한것이 아니라 완주가 목적이라서 다시 문수사쪽으로 하산하다가
남암산을 찍고 내려오면서는 내달려 버스종점에 도착하니 아내가 벌써 내려와 기다린다.
총2시간소요.
문수산보다 남암산쪽이 달리기 여건이 더좋은데 오늘은 힘이 안되 많이 걸었던것이
좀 아쉽지만 그래도 완주했다는데 의미를 두고 다음번엔 정상적으로 달려보자..
|
|
| 메모 |
|
|
|
|
