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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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¿µÁÖ¼Ò¹é»ê´ëȸ 10k Âü°¡ |
2014-04-06 19:18:41 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
306 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2014-04-06 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:37:13 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¿µÁÖ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
»õº® 4½Ã 30ºÐ¿¡ ±â»óÇÏ¿© ¼ö¿øÁ¾ÇտÀå¿¡¼ ¼ö»ç¸¶ ´Üü·Î 05:30ºÐ¿¡ Ãâ¹ß ´ëȸÀå¿¡´Â 08½Ã Á¶±Ý ¸øµÇ¾î µµÂø! µµÂøÇÏÀÚ ¸¶ÀÚ Å«³ðÀ» º¸·¯ °¬´Âµ¥ °ËÀºº¯ÀÌ ³ª¿Â´Ù. À̶§±îÁö¸¸ Çصµ º° ´À³¦À» °¨Áö ÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ³¯¾¾´Â »ó´çÈ÷ Ãä°Ô ´À²¸Á³°í ¹Ù¶÷ ¶ÇÇÑ ¼¾ÆíÀ̾ú´Ù. ³ ´ëȸÃâ¹ß½Ã°£À» 09½Ã·Î Âø°¢ÇÏ¿© ±×¿¡ ¸öÀ» Ç®¾îÁá´Ù. ³ªÁß¿¡ 09:30(Ç®ÄÚ½º ±âÁØ)À̶õ°É ¾Ë¾Ò³×. ³»°¡ ÃâÀüÇÏ´Â 10k´Â 09:50ºÐ!! Ãâ¹ß¼± ´ë±âµ¿¾È Ãß¿ï°ÍÀ» ´ëºñÇÏ¿© ¹ö¸± ¹ÝÆÈÀ» Âø¿ëÇßÀ¸³ª Ãß¿ü´Ù. µåµ® Ãâ¹ß~~ ¼±µÎ´Â ¼ÕÁø¼ö¾¾, ±èÁ¤·æ¾¾ µîÀÌ ¾Õ¼°¡°í ³ 6À§·Î µÚµû¶ó°¬¾ú´Ù. 2kÁöÁ¡ Åë°ú½Ã°£À» º¸´Ï 6'58" ´Ù. º°·Î ºü¸£Áö ¾ÊÀºµ¥µµ ³ Èûµµ ¾ø°í ¼ûµµ °ÅÄ¥´Ù. ¹ÝȯÁ¡ÀÌ Áö³µ´Âµ¥µµ ¶¡ÀÌ ³ªÁú ¾Ê´Â´Ù. °á±¹ 7k ÁöÁ¡¿¡¼ ¶¡ÀÌ ³µÁö¸¸ ÀÌÈÄ¿¡µµ ¹Ð¾îÁÖÁö ¸øÇÏ°í 6À§¸¦ °í¼öÇÑ Ã¤ °ñÀÎ!! ¾îÁ¦±îÁö ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ̾ú´Âµ¥...! ¾îÁ¦ ¿ÀÈÄ ¿¹½ÄÀå ºÎÆä À½½ÄÀÌ Àß ¸øµÇ¾ú³ª? ¾à°£ °ú½ÄµÇ¾ú³ª? ´ëȸ 2~3ÀÏÀü¿¡´Â À½½Ä Á¶½ÉÀ» Çؾ߰ڴÙ.
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