|
|
|
|
 |
회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
222 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2014-06-08 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:50:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
71 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘은 현장 근무일
기상후 스트레칭 10여분
출근길
일곱시 집을나서 도봉보건소 정유장 보행이동 버스탑승후 강동역 정유장 하차 사무실로
오늘 본부 윤과장 방문예정있어 오전 9시반 현장 전체 점검 마치니 11시반
오후에도 소식없어 현혈코저 하던중 세시 갑자기 방문소식
다섯시 까지 동행하여 점검하고 귀가
시간이 지체되어 헌혈은 못하고 여섯시반 사무실나와 길동사거리 이동 꽤 덥다
버스탑승후 도봉구민회관 하차 집으로...
|
|
| 메모 |
현장근무일 |
|
|
|
