05월 23일(목)
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회원명 아이누라 (75-0년생, 남성) 최근 수정일 2008-01-28 20:16:21
풀코스 기록 2:36:00 하프코스 기록 1:12:00 10km 기록 0:33:00
5km 기록 0:16:20 서브3 완주수 3 풀코스 완주수 4
하프 완주수 10 10km 완주수 10 5km 완주수 5

회복조깅 40분 2008-02-12 13:13:47

닉네임 아이누라 조회수 418 추천수
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훈련일 2008-02-12 훈련 거리 5 km 훈련 시간 0:40:00
훈련 장소 장유 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 kg 컨디션 미등록
 

1. Stretching 20 Minutes. (스트레칭 20분)

2. Recovery Jogging 40 Minutes. (회복 조깅 40분)

3. Stretching 20 Minutes. (스트레칭 20분)

 

  A few days ago, I  had a slight injury to my leg. (며칠전,가벼운 다리부상을 입었다)

  Yesterday, I got acupunctured at a Chinese medical clinic (어제,침 맞았다)
메모   가벼운 몸풀기 및 회복조깅

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