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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
415 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2015-03-11 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
1:20:00 |
| 훈련 장소 |
출퇴근길 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
72 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
마눌의 성화에 다섯시 기상 여섯시 승용차 오일 주유하고 수락터미널 태워주고
돌아오는길 마눌 또 차내에 있는 안경을 챙기지 못햇다 하여 다시 터미널 갔다 돌아오니 출근시각 임박
7시 반넘어 창동역 이동 지하철탑승후 둔촌동역 버스환승 서문교회 하차 사무실로
어제 늦은 시각 취침 한시간 빠른 기상탓에 오전 컨디션이 무겁다 약간의 감기기운도
오후 현장 한바퀴 점검 921공구 까지 돌아보다
퇴근길 생각과 달리 바람이 심하고 기온이 차다
일곱시 넘어 강동역정유장 보행이동 버스승차후 도봉구민회관 하차 집으로
시각이 아홉시 임박하여 당초 하려던 조깅 포기
사이버교육 수강 마치니 12시 임박한 시각이다
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| 메모 |
마눌 북해도 가는날 |
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