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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
277 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2016-01-01 |
훈련 거리 |
15.2 km |
훈련 시간 |
1:25:19 |
| 훈련 장소 |
중랑천 둔치 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
68.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘부터 신년 연휴
기상후 10시 우선적으로 중랑천 둔치로 나가 돌곶이다리 다녀오기 조깅시행
한시간 남짓 조깅하며 일용할 양식을 주시는 하느님께 감사와 사랑하는 아는
지인들 행복을 비는중 문득 떠 오른 경구 아직도 그릇에 여유가 있던가
씻고 비우라 그래야 스며들지니 활기차게 또 한해 시작을
오후 빈대떡 신사집에서 굴전 2만원 어치 사고 사위, 며누리 모두 모여
저녁을 떡꾹으로.... 막걸리에 취해서 10시도 안되어 수면
내일은 오전 온라인 강의 수강하고 오후엔 마눌과 영화관람 모렌 신년마라톤참가
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| 메모 |
돌곶이다리 다녀오기 |
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