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회원명 본능질주 (1964년생, 남성) 최근 수정일 2015-04-02 10:27:18
풀코스 기록 2:39:34 하프코스 기록 1:16:32 10km 기록 0:34:51
5km 기록 0:00:00 서브3 완주수 6 풀코스 완주수 6
하프 완주수 3 10km 완주수 5 5km 완주수 0

(수)새벽 광교산 흙길 조깅 2018-03-14 09:07:28

닉네임 본능질주 조회수 401 추천수
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훈련일 2018-03-14 훈련 거리 7 km 훈련 시간 0:56:00
훈련 장소 광교산 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 54.9 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
새벽에 가볍게 광교산 흙길 회복 조깅

아내와 함께 6시 기상하여 가볍게 조깅하여 기분이 상쾌하다.

앞으로 동마 끝나면 이런식으로 해야 겠다.
메모  

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