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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산 2018-05-12 14:04:30

닉네임 마라톤닥터 조회수 151 추천수
0
훈련일 2018-05-12 훈련 거리 8 km 훈련 시간 1:54:00
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 73.6 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
비가 오기전에 등산을 가벼운 마음으로 실시
코스는 2시간짜리인데 역시 산은 5월달이 최고라는것을 세삼 숨을 쉬어보니 느낌이
팍팍온다. 허벅지 대퇴부 통증이 평상시 있어서 운동을 하자는 생각으로 산을 올랐는데
걱정반 했지만 산행은 좀 뛰다가 사진도 찍고 하산할때 비가 조금 내리는 비도 맞으면서
팔용산에 내가 그리 많이 산행해도 오늘 첨 계곡이 있는곳을 보았다.충격이었다.
허벅지 통증은 내가 운동을 넘 쉬어서 체중관리도 안 해서 온것 같다는 생각이 든다.
가급적 자주 올수 있도록 하자.
총 15.181보  1시간54분 소요
 
메모   허벅지 대퇴부 통증 2개월째 유지..됨

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