10월 21일(일)
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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

운동장조깅 2018-07-01 21:46:04

닉네임 마라톤닥터 조회수 232 추천수
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훈련일 2018-07-01 훈련 거리 3.2 km 훈련 시간 0:16:00
훈련 장소 마산한일여고 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 74.5 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
습하고 덥네 1주일마다 1번 운동 오늘도 실천

속도는 나지 않아도 조금씩 전진하는 모습이 보이네

아침에 퇴근 점심 일식 가족 외식후 5시53분 운동시작

피부가 약간 터지는 느낌이 나는 가운데 작년보다 발전된 모습으로 변모
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