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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

운동장 조깅 2018-07-21 23:56:10

닉네임 마라톤닥터 조회수 208 추천수
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훈련일 2018-07-21 훈련 거리 1.5 km 훈련 시간 0:08:00
훈련 장소 마산여고 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 75.1 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
7시이후 조깅 보통 속도...너무 더워서 해가 진 다음 조깅 실시
절대무리하지 말자..
더워서 10바퀴는 무리


자주자주 조금씩 달려 보도록 하자.

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