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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

운동장 달리기 2018-07-22 22:44:08

닉네임 마라톤닥터 조회수 195 추천수
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훈련일 2018-07-22 훈련 거리 1.5 km 훈련 시간 0:10:00
훈련 장소 마산한일여고 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 75.2 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
낮에 상가 수리및 청소를 하고 조깅을 해서 그런가 어제보다 컨디션이 아니네.
속도 저하 겨우 뛰었네 5시30분쯤 조깅 시작
이틀 연속 뛰기는 몇년만에 첨 같다.
이제 근무형태가 주.야간에서 주간연속2교대로 바뀐다.
운동 할 시간이 이제서야 생기는것 같네.
꾸준히 무리하지 말고 달려보자.
어제보다 덜 덥다
메모   다친발이 뛰면서 신경이 쓰이네

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