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회원명 본능질주 (1964년생, 남성) 최근 수정일 2015-04-02 10:27:18
풀코스 기록 2:39:34 하프코스 기록 1:16:32 10km 기록 0:34:51
5km 기록 0:00:00 서브3 완주수 6 풀코스 완주수 6
하프 완주수 3 10km 완주수 5 5km 완주수 0

(일) 새벽 말티재 꼬부랑길 및 임도 2018-07-23 15:48:55

닉네임 본능질주 조회수 205 추천수
0
훈련일 2018-07-22 훈련 거리 17 km 훈련 시간 1:46:00
훈련 장소 속리산 말티재 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 56 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
속리산 말티재 꼬부랑길 및 임도 산악 흙길 조깅

 

수사마 하계 전지훈련지로

속리산으로 3년째 참가하고 있다.

 

첫날은 속리산 문장대 찍고 왕복후

하산하여 샤워후

바베큐 파티 등 노래방 ㅋㅋ

 

담날 아침 7시에 기상후

말티재 꼬부랑길 힐 트레이닝 후

임도 산악 흙길 빠른 조깅

 

참가인원 37명의 회원들과 함께

즐겁게 훈련하고 왔네
메모  

이전   (월) 저녁 크로스컨트리 60분
다음   (토) 속리산 문장대 전지훈련

 

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