03¿ù 29ÀÏ(±Ý)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2015-04-02 10:27:18
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:39:34 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:16:32 10km ±â·Ï 0:34:51
5km ±â·Ï 0:00:00 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 6 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 6
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 3 10km ¿ÏÁÖ¼ö 5 5km ¿ÏÁÖ¼ö 0

(È­) ¾Æħ ÀÛÀº ½À°ü ½ÃÀÛ/Àú³á ÀÎÅ͹ú400 2018-08-07 09:20:28

´Ð³×ÀÓ º»´ÉÁúÁÖ Á¶È¸¼ö 457 Ãßõ¼ö
0
ÈÆ·ÃÀÏ 2018-08-07 ÈÆ·Ã °Å¸® 14 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 1:40:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò Áý.¼ö¿øÁ¾ÇտÀå ÈÆ·Ã Á¾·ù Á¶±ë °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 56 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
ÀÛÀº ½À°ü ±æµéÀ̱⠽ÃÀÛ!!
½ºÆ®·¹Äª 3ºÐ, ½ºÄõÆ® 15ȸ, Ǫ½Ã¾÷ 20ȸ, Å©·±Ä¡ 30ȸ 2셑

 
<Àú³á>
ÀÎÅ͹ú 400m(200Á¶±ë)*15ȸ
76.5(82)  77.8(81)  75.8(80)
77.7(80)  77.4(81)  77.8(80)
 
77.2(84)  77.2(95)  79.8(92)
79.2(100) 82.8(90)  81.0(100)
83.3(107) 80.9(93)  78.2
 
Æø¿°ÀÌ ¾à°£ ´©±×·¯Á³Áö¸¸,
ÀÎÅ͹ú Çϱ⿣ ³Ñ ´õ¿ü´Ù.
¶¡À¸·Î È컶 Á¥¾ú³×^^
 
8ȸ±îÁö 77Ãʸ¦ À¯ÁöÇßÀ¸³ª
9ȸ~10ȸ¿¡ 2ÃÊ°¡ ¹Ð¸°´Ù.
Áß°£¿¡ Æ÷±âµµ »ý°¢ÇßÁö¸¸,
Ƚ¼ö¶óµµ ä¿ì±âÀ§ÇØ ²Ú Âü°í°ßµð¸ç ¿­½ÉÈ÷ Çß´Ù.
¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   »êº¸¹× ¿îµ¿Àå Á¶±ë(»çÁø)
´ÙÀ½   (¿ù) »êÃ¥

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö