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회원명 본능질주 (1964년생, 남성) 최근 수정일 2015-04-02 10:27:18
풀코스 기록 2:39:34 하프코스 기록 1:16:32 10km 기록 0:34:51
5km 기록 0:00:00 서브3 완주수 6 풀코스 완주수 6
하프 완주수 3 10km 완주수 5 5km 완주수 0

(목) 10,000m 지속주 2018-08-24 13:16:28

닉네임 본능질주 조회수 188 추천수
0
훈련일 2018-08-23 훈련 거리 14 km 훈련 시간 1:20:00
훈련 장소 수원종합운동장 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 55.5 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
<저녁>
10,000m  지속주 기록 37'47"
 
첫 바퀴 83초!
두번째 부터 89초로 11회까지 잘 갔으나
이후 91~93초까지 밀렸다.
전강후약이 되어버렸네.
 
태풍에 따른 비로 인해 습도가 높았나 보다.
그래도 우중주 치곤 잘 뛰었고 지난주(38분35초) 단축했다.
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