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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

퇴근주(사진) 2018-09-13 19:40:04

닉네임 마라톤닥터 조회수 143 추천수
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훈련일 2018-09-13 훈련 거리 6 km 훈련 시간 0:32:00
훈련 장소 회사,집 도로 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 75.6 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
3년만에 조깅이다.
회사에서 집까지 비가 오는 가운데 비를 맞으면서 뛰어보네
체중 75키로 상태에서 뛰니 한 6키로 40분 이상 걸릴줄 알았는데 뛰고 걷기를 반복
걷는 타이밍이 10번 가량은 되었는데 걸리는 시간 예전 정도와 별반 차이가 없다.
아직 폐활량이 살아있네 다리 다치고 이만큼 길게는 첨 뛰어봤다.
걱정한거와는 달리 발에 상태는 양호 다리가 그리 붓지 않네
 
추락사고 난지 2년 3개월만에 이제 예전 모습으로 조금씩 돌아가는 느낌
1주일에 2번은 필히 이정도의 강도 범위에 달리기를 할 계획이다
뛰어보니 다른 세상을 보는듯 그래서 예전에 이렇게 뛰었지..
이러다가 마라톤대회 나가는것은 아닐지 모르겠다.
나를 위해서 뛴다고 봐도 틀린말은 아니네
기분 좋은데 기대한것은 겨우 완주하겠지엿는데 막상 달려보니 내가 잘 달리는구나
세삼 느끼게 하는 순간순간이였네.
퇴근주 하니 시간도 잘가고 원래 비 만 안와도 오늘 산행이였는데.뛰는것이 나에게 훨씬
더 몸을 만드는데 좋은 행동이였네
 
나자신을 다시 돌이켜보는 계기가 된것 같네.

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