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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

장복산(사진) 2019-01-01 13:45:12

닉네임 마라톤닥터 조회수 35 추천수
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훈련일 2019-01-01 훈련 거리 8 km 훈련 시간 1:45:00
훈련 장소 장복산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 74.9 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
새해첫날부터 등산및 하산 인도길 달리기
1시간45분 소요 .장복산 582m
주차장 - 정상 - 마진터널 - 오봉사 마진터널부터 오봉사까지 달리기..
정상날씨 좀 쌀쌀하고 대체로 맑음
10시48분 출발 정상까지 1시간 소요.
뛰어보니 대체로 건강하다는 느낌 그런데로 잘 달린다.
체중만 줄면 날라 다니겠네. 피부가 터지는 현상이 나타남.


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