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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

장복산 2019-02-04 22:28:30

닉네임 마라톤닥터 조회수 4 추천수
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훈련일 2019-02-04 훈련 거리 7 km 훈련 시간 1:40:00
훈련 장소 장복산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 75.3 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
주차장 - 정상 - 치유센터 1시간40분
올라갈때 50분
올해 3번째다 장복산은 하산할때 코스 3가지다 다르게 하산
치유센터로 내려오는길은 너무 음취한데, 한번도 안 쉬고 정상까지 50분
이제는 장복산 코스가 낫설지 않네.내리막은 45분
정상은 밑에 보다 기온이 좀 낮다. 3도이상 차이가 나는듯 하다.
쉬는날 특히 5월까지는 주변산을 많이 탈려고 한다.
돈도 적게 들고 문제는 미세먼지 때문인지 시야 확보가 별로네.
노르웨이 정상에서는 기후 날씨 영향이지만 한국은 오로지 미세먼지 영향을 받는다.
2시24분 출발 하산 4시쯤 오후 산행은 처음이네..
공기가 맑으면 더할 나이없이 좋겠다.
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