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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산 2019-02-06 16:56:10

닉네임 마라톤닥터 조회수 18 추천수
1
훈련일 2019-02-06 훈련 거리 6 km 훈련 시간 1:30:00
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 75.2 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
근육이 땡기는것은 아니지만 점심을 먹고 바로 산행을 해서 그런지 몸이 무겁다.

상행 40분 하산30분  2시41분 13.6도  집 도착 4시16분  동백꽃이 아직 피도 안 하네

동일 코스는 질리기 마련이다 좀 더 다양한 코스로 산행 하는것이 좋다.

오른쪽 발이 약간 붓네.

머리도 거의 안 아프네.. 충분한 잠과 유산소운동 덕분..

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