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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

동구산(사진) 2019-05-26 21:02:34

닉네임 마라톤닥터 조회수 12 추천수
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훈련일 2019-05-26 훈련 거리 9 km 훈련 시간 2:20:00
훈련 장소 신촌 동구산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 73.1 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
28도 2시14분 출발
총걸린시간 2시간20분  둘레길은 확실히 빡시네.
오늘은 5팀 본거 같네 남,녀. 동네산 치곤 괜찮은데 등산객이 거의 없다.
팔용산과 비교 되네. 기온은 그리 높지 않았다.
자전거 타고 동구산 입구..그리고 어시장까지 모친 멍게 사 드리고 운동을 골고루 했네.
돈을 적절히 잘 사용했네.
동구산은 이제 졸업.

 
갈미봉 약수터에서 뛰다 걷기 반복 동구산 내리막길에서 뛰고 걷기 반복
퇴직한 회사동료 형님을 산에서 보았네. 뚱뚱하다 보았는데 살 좀 많이 뺀거 같네.
5월달 산은 바람이 선선하네.
이제는 등산,자전거,수영,달리기 4가지 스포츠를 한다.
다음주는 저도 둘레길 계획이다.
토요일은 자전거 좀 탈까 싶은데..
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