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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산 2019-06-16 19:01:56

닉네임 마라톤닥터 조회수 7 추천수
1
훈련일 2019-06-16 훈련 거리 3.4 km 훈련 시간 0:48:00
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 73.7 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
여름산 복장 반바지 48분만에 3.4km 정상 왕복

최단시간에 산행을 끝내고 수영1시간 자전거1시간 3가지 운동을 하는날이 되다

기온24도 전날 축구 결승전 본다고 늦잠.

1시에 산행..빨리 달리고 다소 속도를 냄.

올라갈때 27분30초 하산 11분 12초 코스:돌탑.정상.돌탑
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