10월 14일(월)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
닥터마라톤 훈련 기록
   -랭킹 바로가기     - 일지 목록 바로가기     - 일지 통계 바로가기     - 배경음악 설정 바로가기

회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

아침 조깅 2019-07-05 05:34:50

닉네임 마라톤닥터 조회수 6 추천수
0
훈련일 2019-07-05 훈련 거리 1 km 훈련 시간 0:05:12
훈련 장소 아파트 주변 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 74.2 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
5분간 몸풀기 조깅 해는 5시쯤 뜨는것 같네

어제보다 조금 낫다 조깅 페이스가..

점차 적응 되는것 같네.

기온20도  미세먼지56 나쁨
메모  

이전   아침조깅
다음   동네 한바퀴

 

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지