10월 15일(화)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
닥터마라톤 훈련 기록
   -랭킹 바로가기     - 일지 목록 바로가기     - 일지 통계 바로가기     - 배경음악 설정 바로가기

회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산(사진) 2019-09-11 22:45:51

닉네임 마라톤닥터 조회수 16 추천수
0
훈련일 2019-09-11 훈련 거리 5 km 훈련 시간 1:11:00
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 73.6 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
퇴근후 바로 팔용산 산행
왼팔이 저리다 팔굽치 부분이다.
완전 여름이다. 땀을 비 오듯 하네.
산행중 경쟁이 붙어 달리기 하는 사람과 경쟁이 붙어 평상시 보다 15분 이상
산행 시간을 줄였다.
발이 붙는다. 다친 다리에.
빠른 속보와 달리기 병행
메모  

이전   오랜만이네요^^
다음   아침 조깅

 

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지