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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산 2019-10-11 21:18:59

닉네임 마라톤닥터 조회수 5 추천수
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훈련일 2019-10-11 훈련 거리 5 km 훈련 시간 1:17:00
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 74.9 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
가을산이다. 2주만에 또다시 퇴근후 퇴근산행
뱀이 있을가봐 정신을 바짝 차린 상태에서 산행
해가 일찍 진다. 4시40분쯤인데도 벌써 컴컴하다.
걷고 뛰기를 반복 정상까지 시간은 고전 내려올때는 22분 소요 올라갈때 55분
80분이상 걸릴줄 알았는데 시간이 적게 걸렸네.
10.11월은 산,자전거,여행 데이달..
4시17분 출발 . 뱀은 작년에 딱 한번 목격 계단 오르막코스 저수지쪽 새끼뱀
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