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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

장복산(안민-정상-마진터널) 2019-10-20 15:25:14

닉네임 마라톤닥터 조회수 9 추천수
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훈련일 2019-10-20 훈련 거리 10 km 훈련 시간 2:20:00
훈련 장소 장복산,안민고개 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 74.1 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
계획 했던 장복산행 출발 10시17분 14도 덥다
도착 22도 더운 날씨 가을의 단풍은 아직 덜 들었다.
2주뒤면 절정 같다. 여름을 연상케 하는 날씨 복장 반티 복장인데도 덥다.
혼자 산행하다보니 2년전 아버지와 산행보다 1시간 정도 시간 단축
진해 풍경 하나는 좋네.
내리막,평지 도로는 달리기. 나머지는 빠른 속보
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