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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

불모산(사진) 2019-11-30 23:40:30

닉네임 마라톤닥터 조회수 11 추천수
0
훈련일 2019-11-30 훈련 거리 8.2 km 훈련 시간 2:10:00
훈련 장소 불모산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 73.6 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
낙엽이 너무 많다. 자전거 타고 1시30분출발 2시45분 산행 시작
발등이 좀 부었다. 인적이 정상까지 한사람 밖에 만나지 못했다.
8키로는 대략 2시간정도 걸린다. 올라갈때 1시간14분 하산50분
왠만한 거리는 달릴수 있으면 달렸다.
손이 퉁퉁 붓네.
 
매주 첨 타는 산을 2시간이상 타니 자신감이 팍 붙는다.
기온13도  긴티 한장 입고 산행.
겨울에는 수영,자전거,산은 집부근 산으로
산도 새로운곳을 타니 기분이 좋다.
건강해 지는 느낌이다.
산은 봄,가을이네. 목표는 항상 변화하고 새롭게 만들어지네
 
낙엽 바닥을 좀 걸었다고 발등이 부을 정도니..
그래도 정상 완주 했다는데 자전거,등산 총4시간40분 만족


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