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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산 2019-12-22 16:26:44

닉네임 마라톤닥터 조회수 6 추천수
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훈련일 2019-12-22 훈련 거리 3.4 km 훈련 시간 0:43:55
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 73.3 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
43분55초 날씨가 뛰기 좋은지 최고기록이다.

전 27분15초   후 16분40초

몸이 제법 가볍다.

쉽게 내려온다. 올라갈때는 예전 최고기록과 비슷.. 내려올때는 상대적으로 놀라운 기록으로

내려옴

뛰기를 반복함 . 예전 같은 몸이면 30분대도 가능  기온3.9도  미세먼지 조금나쁨 12시40분 시작

산행후 수영

발등은 회복됨.

오른쪽엄지손가락 삣곳이 통증 있음
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