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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산 2020-01-01 22:07:07

닉네임 마라톤닥터 조회수 4 추천수
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훈련일 2020-01-01 훈련 거리 7 km 훈련 시간 1:40:00
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 73.3 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
2시50분 기온3도 산을 타니 별로 추운줄 모르겠다.
올라가는 초입에서는 쌀쌀하다는 감을 받지만 막상 타 보니 땀도 안 나고 딱 맞다.
매년 1월1일은 바쁘게 살았는데 올해부터는 돈 안 쓰는 방향으로 실용적으로 살기로 했다.
오늘 2끼 식사다.
부족한 잠을 충분히 자고 추운 날씨 때문에 낮에 활동하는 방향으로 계획을 잡았다.
돌탑 - 정상 30분 - 저수지 - 초입 80분 - 돌탑 100분
중간중간 뛰는 구간 말고는 걸었다.
오른쪽 발이 누적 피로및 통증 발생.
올해 목표는 꾸준히 하는데 체중도 꾸준히 줄이는데 있다.
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