02월 21일(금)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
닥터마라톤 훈련 기록
   -랭킹 바로가기     - 일지 목록 바로가기     - 일지 통계 바로가기     - 배경음악 설정 바로가기

회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산행,조깅 2020-01-24 19:42:20

닉네임 마라톤닥터 조회수 8 추천수
0
훈련일 2020-01-24 훈련 거리 6 km 훈련 시간 1:24:00
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 72.4 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
팔용산을 달려 보았다. 하산길은 거의 조깅해서 내려왔는데 기록은 깨지 못했다.

인생 남은 인생이 더 짧은만큼 하루하루 건강이 최우선 내가 좋아하는일을 핮.

설연휴라 산을 찾았다. 미세먼지가 좀 있어 내심 걱정이 되었지만 하루2끼

늦게 일어나고 12시부터 활동 시작

연휴는 푹 쉬고 운동하는것이 제일이다. 취미생활 우표,씰 정리하고..

평상시 바빠서 못한일 연휴르 통해 진도를 뺀다.

달려보니 그런데로 달려지네. 그런데 시간이 잘 안 나오네.

속도가 약햐서 그런가.. 등산50분 하산34분
메모  

이전   무학산(사진)
다음   팔용 저수지(사진)

 

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지