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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

시루봉(사진) 2020-05-10 17:38:25

닉네임 마라톤닥터 조회수 14 추천수
0
훈련일 2020-05-10 훈련 거리 6.4 km 훈련 시간 1:24:00
훈련 장소 시루봉,진해 자은초 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 74.4 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
3년만에 자은초등 54분  하산 30분 코스 오르막 내려올때 나무계단및 계단 내리막
추억을 생각하게 하는 코스라 정겁다.
164번 집에서 움직이기 차편도 좋고 기온 20도 시루봉이 명산인지 사람들이 많이 찾네.
올라갈때 약간 뛰면서 속도 내려올때는 그리 속도를 내지를 않았지만 시간은 별로 안 걸리네
코로나가 종식 되기 전까지는 동네 산을 집중으로 탐방.

가을이면 자전거 타고 갔다가 산 탔고 내려와도 될만한 코스. 안민고개에서 출발은 너무 길고
빡시다.


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