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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산 2020-05-17 15:53:00

닉네임 마라톤닥터 조회수 4 추천수
0
훈련일 2020-05-17 훈련 거리 3.4 km 훈련 시간 0:52:42
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 74.4 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
기온20도  올라갈때 29분30초  하산 23분12초
주말이라 사람 많네. 마스크 안 쓰고 산행 편한게 별로 쉬지도 않고 산행
1주일에 한번은 가볍게. 다친발쪽이 근육이 주중에 올라왓다.
나이가 먹어 근육 질이 떨어지는가 시간도 많은데 게으러진다.


틈나는데로 가볍게 달리기 산행 가능한 자주 하는 방향으로 틀을 잡자

그래도 몸상태는 좋았다. 내려올때 속도는 편하게

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