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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
104 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2020-06-27 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
1:31:59 |
| 훈련 장소 |
팔용산 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
74 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
그리 빨리 산을 탄것이 아닌데 시간이 제일 적게 걸렸다.
뛰고 걷고 잠시 주춤 했는데 어제 산을 탄 여파인지 몸이 좀 무겁고 다리 근육이 묵진함
그래도 꾸준한 운동에 희망을 갖는다.
컨디션 또한 그리 나쁘지 않고, 10시쯤 운동 시작 ..아침 기상은 피곤해서 아침 운동 생략
오전 운동으로 이어감.
돌탑 - 정상 - 저수지 - 돌탑 29분40초(정상) 기온27도
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| 메모 |
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