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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산 2020-06-27 14:56:29

닉네임 마라톤닥터 조회수 7 추천수
0
훈련일 2020-06-27 훈련 거리 7 km 훈련 시간 1:31:59
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 74 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
그리 빨리 산을 탄것이 아닌데 시간이 제일 적게 걸렸다.
뛰고 걷고 잠시 주춤 했는데 어제 산을 탄 여파인지 몸이 좀 무겁고 다리 근육이 묵진함
그래도 꾸준한 운동에 희망을 갖는다.
컨디션 또한 그리 나쁘지 않고, 10시쯤 운동 시작 ..아침 기상은 피곤해서 아침 운동 생략
오전 운동으로 이어감.
돌탑 - 정상 - 저수지 - 돌탑   29분40초(정상) 기온27도
 
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