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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산 2020-07-17 21:04:38

닉네임 마라톤닥터 조회수 8 추천수
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훈련일 2020-07-17 훈련 거리 3.4 km 훈련 시간 0:53:40
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 73.7 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
가볍게 동네 산을 타다

전반 30분25초  후반 23분15초

공기 좋고 날씨 24도 여름답지 않은 날씨

예전 6월보다 시원하다.

3일 쉬는데 운동하고 편하게 쉬는것이 천천히 내려올때도 그리 뛰지 않고 하산.

73키로에 정착

 
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