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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

운동장 조깅 2020-07-19 16:56:57

닉네임 마라톤닥터 조회수 11 추천수
1
훈련일 2020-07-19 훈련 거리 8 km 훈련 시간 0:40:35
훈련 장소 창신고 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 73.3 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
이틀 연속 조깅이 피곤하구나.
후반부 바퀴당 1분38초
발이 아파서 좀 풀리니까 통증이 없어지네
몸도 무겁다 그래도 점차 달리기에 속도가 붙어면서 예전 흐름의 조깅이 이루어지다.
어제 보다 질적으로 좋은 조깅
이틀 40분 조깅은 정말 오랜만에 이루어지다
메모   다친발 정강이밑 통증.

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