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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

운동장조깅 2020-07-26 10:13:23

닉네임 마라톤닥터 조회수 8 추천수
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훈련일 2020-07-26 훈련 거리 6 km 훈련 시간 0:31:06
훈련 장소 창신고 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 74.1 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
1주일만에 달려서인지 30분 뛰는것도 버겁다.
오른발 정강이 첨부터 통증 있다가 조금 뛰기 시작하기부터 괜찮아지네
속도는 편한 속도 해가 아침부터 강해서 그늘진곳만 골라서 달려줌
체중도 전주보다 800g 증가했다.

주중 정비때 일을 안 할 덕택에 몸의 움직임이 없다보니 체중 증가가 있었네.
기온 23도   7시20분 ~
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