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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

야외주 2020-08-30 23:02:09

닉네임 마라톤닥터 조회수 3 추천수
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훈련일 2020-08-30 훈련 거리 4.8 km 훈련 시간 0:24:00
훈련 장소 야구장 공원 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 73.9 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
저녁에 비가 좀 와서 야외주 뛰어줌.
점점 속도를 높이는 방식으로 달리기 해 줌.
여름에 너무 더우니까 제일 뜨거운 시간대에는 안 뜀
뛸만한곳이 없으니 그것이 제일 걱정이다.

내리막 서서히 올라가는식의 코스 11바퀴

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