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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산 2020-09-06 16:40:38

닉네임 마라톤닥터 조회수 2 추천수
0
훈련일 2020-09-06 훈련 거리 3.6 km 훈련 시간 0:54:04
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 73.4 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
비가 안 오기에 21도  2시출발
돌탑 - 정상 - 뒷길 - 돌탑    30분  하 24분04초   총 54분04초
꾸준히 좀 뛴것이 있어 오랜만에 산을 타도 그리 힘들지 않게 마무리
컨디션은 그리 나쁘지 않음
예전에 훈련 지금은 건강 무리하지 않게 할뿐이다.


체중이 73키로에 정착되어 간다.

잠을 많이 자고 티비 보는 시간은 줄인다
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