09월 26일(토)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
닥터마라톤 훈련 기록
   -랭킹 바로가기     - 일지 목록 바로가기     - 일지 통계 바로가기     - 배경음악 설정 바로가기

회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

야외주 2020-09-12 21:09:29

닉네임 마라톤닥터 조회수 4 추천수
0
훈련일 2020-09-12 훈련 거리 3 km 훈련 시간 0:15:18
훈련 장소 야구장 공원 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 73.4 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
저녁7시30분쯤 운동.. 지속주 페이스로 인도주
그런데로 괜찮네. 몸에 부상은 없고  반바지 복장
아직은 초가을 22도 뛰는데 약간 더운 날씨
15분 뛰니 뛰기 싫어진다.


기분 좋게만 뛰면 된다.
메모  

이전   안민고개
다음   팔용산

 

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지