01월 18일(월)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
닥터마라톤 훈련 기록
   -랭킹 바로가기     - 일지 목록 바로가기     - 일지 통계 바로가기     - 배경음악 설정 바로가기

회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

무학산둘레길 2020-12-12 23:51:09

닉네임 마라톤닥터 조회수 6 추천수
0
훈련일 2020-12-12 훈련 거리 6 km 훈련 시간 1:17:00
훈련 장소 무학산 훈련 종류 기타런닝 공개 여부 공개
체중 73 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
오른쪽 허리가 땡겨서 통증이 심각했다.
그래도 걷기로 운동을 해줌 잔차로 최치원입구까지 빙빙 도네
시내는 찬바람이 불어도 산속은 푸근했다
무학산둘레길만 걸어줌.
1시간17분 걸어줌 기온9도. 공기질도 오후 들어 좋아짐
메모  

이전   무학산둘레길
다음   팔용산

 

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지