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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

팔용산(사진) 2021-01-01 22:16:53

닉네임 마라톤닥터 조회수 9 추천수
1
훈련일 2021-01-01 훈련 거리 6 km 훈련 시간 1:39:00
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 73 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
1주일도 안 되어서 회복되었다.
혹시 몰라 강하게 뛰지는 않았다.
다만 속보에 주안을 두고 실시를 해 주었다.
기온3도  2시43분   정상 3시37분 55분소요  하산 44분 정상 사진 . 하산 신발 털고 시간 소비
별로 아픈곳이 없고 괜찮네.
일요일에 무리하지 않고 반대쪽에서 한번 더 산행할 생각이다.
잔차,산행이 돈 안 들어가고 건강을 유지하는 방법
돈 적게 들어가면서 최대의 효과를 누리는 운동에 주안을 둔다
메모   사람 엄청 많음,다들 마스크 쓰고 산행

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