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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

산악크로스컨트리 2021-03-07 15:42:53

닉네임 마라톤닥터 조회수 5 추천수
0
훈련일 2021-03-07 훈련 거리 5.5 km 훈련 시간 0:44:12
훈련 장소 팔용산 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 73.3 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
44분12초   전23분43초  후20분29초  9도

뛰기는 딱 좋네. 살아 있는 느낌이 든다. 오르막을 안 쉬고 올라갈수 없을까

문제는 체중이겠지. 10키로는 빠져야된다.

기록 세웠다.

참 보람차네. 안 그래

내가 코스를 만들어서 날씨도 좋고 산에 진달래가 만개하고 꽃을 보는 여유는 없지만

훈련은 짧고 강하게 하는것이 제일이라 본다.
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