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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

장복산(사진) 2021-04-04 20:43:11

닉네임 마라톤닥터 조회수 5 추천수
1
훈련일 2021-04-04 훈련 거리 6 km 훈련 시간 1:53:00
훈련 장소 장복산 훈련 종류 등산 공개 여부 공개
체중 74.3 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
걷는것도 겨우 되는데 오른쪽 발 부상인데도 정상에 벚꽃이 피었는지 궁금해서 아픈 발을 이끌고
산을 타다. 평상시 같으면 50분이내 걸리는 코스를 1시간 넘게 걸렸네.
사진 찍고 정상 부근에 경치를 감상하고 상1시간1분 하산52분
3시42분 ~ 다소 늦은 시간대에 산행을 했지만 내가 끝까지 완주를 했다는 부분에서 대만족이다
통증은 심했지만 산행후 사우나 통증 부분이 줄어 들었다.
부상 당한지 3일만인데 정말 회복이 빠르네.. 비가 와서 안민고개로 하산하는 코스를 못 잡아 그것이
마냥 아쉽다
내년에는 날씨가 맞아 준다면 2주 걸쳐서 꼭 다시 오리라.
내려갈때가 통증이 더 심했다. 내려갈때 평코스는 뛰었다. 그래서 시간을 좀 단축시킬수 있었네
기온11도 정상부근 진달래70프로 벚꽃70프로 상태였다.
아마도 4월1일쯤이 절정이 아니었나 싶다.

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