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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 야외주.도로주 |
2021-08-17 11:47:08 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
103 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2021-08-17 |
훈련 거리 |
2.8 km |
훈련 시간 |
0:15:03 |
| 훈련 장소 |
집주변,아파트지하 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
74.9 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침에 비가 오네. 아파트 지하를 좀 뛰고 은행,우체국 방문을 통해 일석2조 시간 줄이면서 달리기를
해 주었다.
15분 뛰는데도 힘드네..저날 저녁 돈까스2개 재고 떨이가 체중증가의 원인이 되었네
꾸준히 조깅을 통해 다음 토함산 잔차,등산의 몸을 미리 만들어 둔다.
9시50분 ~ 아침 식사는 간단하게..
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| 메모 |
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