09월 20일(월)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
닥터마라톤 훈련 기록
   -랭킹 바로가기     - 일지 목록 바로가기     - 일지 통계 바로가기     - 배경음악 설정 바로가기

회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

드림로드3,4구간,천자봉(사진) 2021-09-12 20:26:17

닉네임 마라톤닥터 조회수 7 추천수
1
훈련일 2021-09-12 훈련 거리 16.4 km 훈련 시간 3:03:00
훈련 장소 진해 드림로드 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 74 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
대발령 - 천자봉 - 3,4구간 - 3.15기념비 16km 2시간56분
3,4구간 13.4km 2시간10분  날파리가 너무 많아 지옥 같았다.
11월달에 걸었야 되는 코스고 반이상 뛰다싶이 했다. 그래서 2시간정도에 주파
사람도 거의 없고 천자봉은 비경이였다. 천자봉에서 시루봉 가는데 2.7km 다음에 그코스로 도전 계획
11월달 이후에 종점 골인하기 4키로 남짓 남은구간에 사람 보였고 나머지는 사람10명도 보지 못했고
9월달 드림로드 비추 왜냐 날파리가 너무 많아 걷는데 신경 엄청 쓰였다. 추워지면 가야하는곳
2번에 걸쳐 완주했는데 다음에 기회가 되면 1번에 끝내는것도 도전 해 보고 싶네.

5시간정도면 걸을수 있겠다. 전구간을 완주해서 기쁘고 다음 목표를 위해서...
어제 부상 오른쪽 엉덩이 통증 1시9분 ~ 27도
메모  

이전   저수지 산보
다음   금오산(사진)

 

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지