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ȸ¿ø¸í |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-09-12 23:09:46 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:26:13 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:07:22 |
10km ±â·Ï |
0:31:07 |
5km ±â·Ï |
0:15:22 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
114 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
128 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
105 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
32 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
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¿åÁöµµ Á¾ÁÖ(»çÁø) |
2021-09-23 00:07:28 |
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´Ð³×ÀÓ |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ |
Á¶È¸¼ö |
1480 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2021-09-22 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
3:32:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¿åÁöµµ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
µî»ê |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
75 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
»ï´öÇ× ¿åÁöµµ ¾ßÆ÷ - ÀÏÃâºÀ - ¸Á´ëºÀ - Á¬°í´Ú - ¸ð³ë·¹ÀϽÂÂ÷Àå - »õõ³â±â³ä°ø¿ø - ´ë±âºÀ - õȲºÀ - Å°í¾Ï -¾à°úºÀ - ³í°ñ - ¿©°´Å͹̳ΠÃÑ10km ÷ ±¸°£ ¼Ò³ª±â¸¦ ¸Â°í ¸ð³ë·¹ÀÏ ±¸°£¿¡ ±æÀ» ÀÒ¾î »õõ³â±â³ä°ø¿øÂÊ¿¡¼ µîÁ¤ ¸¶¹«¸® »ê±æÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. Ç®½£ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿ì°ÅÁ®ÀÖ´Ù Æ÷Àåµµ·Î ±¸°£°ú ¿¬°èµÇ¾î ÀÏÁÖ ÄÚ½º·Î Â¥¿©Á® ÀÖ´Ù. Ãâ··´Ù¸®3°³ ¸»°í´Â »êÀº Á¤»ó ºÎ±Ù ¸»°í´Â ½£À¸·Î ½Ã¾ß¸¦ °¡·ÁÁ® ÀÖ¾ú´Ù. ÆòÁ¡ 10Á¡ ¸¸Á¡¿¡ 3Á¡ Á¤µµ µÇ´Â »ê.. Å°í¾Ï ÀÌÈÄ ÄÚ½º´Â ¿ÏÀüÈ÷ ÁøÈëÅÁ¹× Ç®½£ »ç¶÷ ÇÑ¸í º¸±â Èûµç ÄÚ½º´Ù. ±×·¡µµ ´çÀÏ Ä¡±â ¿ÏÁÖ¸¦ Çؼ ±âºÐ ÁÁ´Ù. ¾ßÆ÷¿¡ 2¸í ÇÔ²² ³»·Á »ç¶÷Àº Ãâ¹ßÇÏ°í ¾ó¸¶¾ÈµÇ ºñ°¡ ¿Â´Ù°í Æ÷±â... ¹¹±×¸® ¹Ù»Ú°Ô ¿Ã¶ó°¡´ÂÁö. ¹Ù·Î Æ÷±âÇϵ¥.. »çÁø Âï°í dz°æ °¨»ó ³»¸®¸·°ú ÀÏÁÖµµ·Î´Â Á¶±ëÀ» ÇØÁÜ. «»ÍÀ» ¸ø ¸Ô¾î ¾Æ½±³× µÎ¹ø´Ù½Ã ¿Ã ÀÏÀº ¾øÀ»°Å´Ù. ¿Ö³Ä °ÅÀÇ´Ù ¿ÏÁÖ¸¦ Ç߱⠶§¹®¿¡ ´õÀÌ»ó Èï¹Ì°¡ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù ³»ÀÏÀº °¡¾ß»ê Áý¿¡ ¿À´Ï 10½Ã50ºÐ »ï´öÇ׿¡¼ Å͹̳Π°¡´Â ¹ö½º 1½Ã°£ ±â´Ù·Á¼ ÅÀ´Ù. ¿îÀü±â»ç ¼º°Ý ±ÞÇÏ´õ¶ó. ¹ö½º±â»ç ¼º°Ý ´õ·È´Ù. »óÁ¾ÇÒ À§ÀÎÀÌ ¸ø µÈ´Ù. 12½Ã54ºÐ ~ ¾ßÆ÷ (µî»êÃÊÀÔ) 4½Ã26ºÐ
¿åÁöµµ 16³âµµ¿¡ Â÷·Î °¬³×..¿ØÁö Ãâ··´Ù¸® ³»·Á°¡´Â±æÀÌ ³´¼³Áö ¾Ê´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥...³»°¡ Âø°¢Çß³×
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