04¿ù 25ÀÏ(¸ñ)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:26:13 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:07:22 10km ±â·Ï 0:31:07
5km ±â·Ï 0:15:22 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 114 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 105 10km ¿ÏÁÖ¼ö 32 5km ¿ÏÁÖ¼ö 3

³²»ê,¿¬È­»ê(»çÁø) 2022-04-17 22:18:53

´Ð³×ÀÓ ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ Á¶È¸¼ö 64 Ãßõ¼ö
0
ÈÆ·ÃÀÏ 2022-04-17 ÈÆ·Ã °Å¸® 4.6 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 1:32:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò °í¼º ÈÆ·Ã Á¾·ù µî»ê °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 73.5 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
±æµµ ¾ø´Â°÷¿¡ Çì¸Å´Ù°¡ ´Ù¸® »óó¸¸ ³ª´Ù.
Ä«µå ºÐ½Ç. ÀÚÀü°Å À̵¿ 6km + 13km ÃÑ38km ÀÜÂ÷2½Ã°£30ºÐ Á¤µµ ÅÀ³×
¹èµÐÅ͹̳ο¡¼­ ÀÜÂ÷ À̵¿ 1½Ã55ºÐ ~ ±â¿Â19µµ ¹Ù¶÷Àº ÀÖ¾úÁö¸¸ µü ÁÁÀº ³¯¾¾ ¹ÝƼ º¹Àå..¾ÆÁ÷Àº
¼±¼±Çß´Ù. »ùÅÍ - ³²»ê 427m - ¿¬È­»ê 524m À¸·Î À̾îÁö´Â ÄÚ½º
ÀǷɸ·±¹¼ö ¸À¾ø´Ù.8000¿ø, Å͹̳ΠÁÖº¯¿¡¼­ ³î¸é µÇ°Ú´Ù. »õ·Î¿î ÄÚ½º Ž¹æÀÌ ´õ ÁÁ´Ù.

 
ÁÖº¯¿¡ ½Ã°ñ¸¶À»·Î ÀÚÀü°Å Ÿ°í »êÇàÇÏ°í Á» ´Ê°Ô Ãâ¹ßÇؼ­ ±×·¸Áö 8½Ã°£Á¤µµ ¼Ò¸ð µÆ³×.
¹Ù´Ù°¡ ¸Ö¸® º¸ÀÎ´Ù´Â°Í ¸»°í´Â »ç¹æÀÌ ¸·Çô ÀÖ´Â ±¸Á¶°í »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£Áö ¾Ê´Â »êÀÌ´Ù.
»êÀ» Çϳª ³Ñ¾î ¿Ô´Ù. ÀÚÀü°Å Ÿ°í Á» »ö´Ù¸¥ °æÇè »õ·Î¿î°÷À» Ž¹æÇϴ°ÍÀÌ Àç¹ÌÀÖ´Ù.
°¬´ø°÷ ¶Ç °¡´Â°Íº¸´Ù üÁßµµ Á» ÁÙ¿´°í. ÀÏ¿äÀÏÀ̶ó Á¶±ÝÀº ´õ ¼ö¸éÀ» ÃëÇØÁ³´Ù.
´ÙÀ½ÁÖ ¾ß°£ ÀÏ¿äÀÏ ¾îµð °¥Áö °èȹÁß. ¾Æ¸¶µµ ½Ã°£À» ÃÖ¼ÒÈ­ ÇÒ¼ö Àִ°÷À» ¼±ÅÃÇÏÁö ½Í´Ù


¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   ÆÈ¿ë»ê Àú¼öÁö,â½Å°í ÄÚ½º
´ÙÀ½   À庹»ê(»çÁø)

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö