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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

몸풀기 조깅 2022-10-17 20:39:31

닉네임 마라톤닥터 조회수 9 추천수
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훈련일 2022-10-17 훈련 거리 1.9 km 훈련 시간 0:10:15
훈련 장소 대력주변 인도 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 78.3 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
기온이 팍 떨어졌다. 바람도 제법 불고 찬바람이다
바쁘다. 체중도 증가했고 조깅으로 기본만 채우다
컨디션은 그리 나쁘지 않는데 할일이 너무 많아 운동도 제대로 못하네
그래도 10분간 조깅으로 만족. 조깅후 벽보 부착 작업

1키로나 다시 쪄네

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