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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

몸풀기 조깅 2022-10-24 12:59:13

닉네임 마라톤닥터 조회수 7 추천수
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훈련일 2022-10-24 훈련 거리 2.7 km 훈련 시간 0:15:05
훈련 장소 아파트 주변 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 77.9 kg 컨디션 (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
7시 몸풀기 조깅
아침 기온이 쌀쌀하다 긴팔인데도 손이 시러움 정도의 날씨
컨디션은 그리 나쁘지는 않지만 체중이 증가되어 있어 전날 김치전을 먹은것이 원인인듯
그래도 10월달 들어 조금씩 운동을 해 주었네 
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