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회원명 |
폼생용각 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-07-21 20:33:21 |
| 풀코스 기록 |
2:22:54 |
하프코스 기록 |
1:06:28 |
10km 기록 |
0:30:29 |
| 5km 기록 |
0:14:38 |
서브3 완주수 |
10 |
풀코스 완주수 |
10 |
| 하프 완주수 |
30 |
10km 완주수 |
10 |
5km 완주수 |
10 |
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| 거리주훈련 |
2008-02-17 10:11:00 |
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| 닉네임 |
폼생용각 |
조회수 |
410 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-02-16 |
훈련 거리 |
25 km |
훈련 시간 |
2:30:00 |
| 훈련 장소 |
장유 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
준비체조 및 스트레칭 체조 10분
워밍업20분 후 질주3회
25km 거리주 훈련
정리운동 및 스트레칭 체조
날씨도 춥고 바람도 많이 불었다..
25km 기록 1시간25분 04초
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| 메모 |
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