2008년 10월 7일 화요일 날씨 : 맑음
오후훈련 : 12:00 ~ 12:40
훈련장소 : 사내헬스장
훈련거리 : 3km
훈련내용 : 스트레이칭
조깅3km
근력,복근운동
:~ 새벽 알람 기냥 무시해버리고, 자다, 지각 목구녕까지 가버렸었다.
아침을 빵과, 계란, 고구마로 때우고, 하루종일 방구만 끼어댓다.
아무래도 점심시간에라도 깔짝 거려야 할것 같아, 점심 먹기전 헬스장에서, 간단한 조깅과, 근력훈련으로 오늘 훈련을 대처했다.
요즘 근육들이 무척이나, 피곤한 상태이기에, 오늘하루 회식에 참석하여, 고기좀 먹고, 하루 쉬는것도 괜찮을듯 싶어,
미련없이, 오후운동을 포기해야겠다.
점심도 아주 허겁지겁 먹고나니, 배도 고프고, 속이 불편한게, 좀그렇타.
얼른 집이가서 자고 싶다. 불면증에 시달리는 밤이 무섭다.
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